怎么锻炼肩周炎方法

健康咨询描述： 怎么锻炼肩周炎方法

专业回复

沈建明 绍兴市中心医院   主任医师 2022-03-13 08:38:50
      像这样的锻炼比较关键，平时可以多做一些摸高动作，可以将双手举过头顶，双手互相牵拉，也可以做一下肩关节的旋转动作，但动作幅度不宜过大，也可以做一些双手的侧摆运动。平时多打打一些太极、八段锦。