孩子个子矮小怎么样增高

健康咨询描述： 孩子个子矮小怎么样增高

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焦凤 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-03-08 13:26:57
      孩子个子矮小，建议平时日常生活中饮食一定要营养均衡，不要出现挑食，厌食的情况。多吃一些含蛋白质，钙质，维生素，矿物质比较高的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜。同时不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些零食，没有营养的食物，适当的带孩子进行户外运动锻炼，多晒晒太阳，保证充足的睡眠时间，有利于成长发育。