怎么样增高自己的身高

健康咨询描述： 怎么样增高自己的身高

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齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-03-07 11:59:47
      影响身高的因素中，70%和遗传相关，30%和后天相关，后天因素，建议小孩子要适当的运动，合理的喂养，三周岁以后可以适当的增加一些篮球、跑步等纵向的运动来帮助孩子长高，另外孩子要保持早睡的习惯，因为生长激素在夜间分泌是最旺盛的。