跳绳怎么增高最快

健康咨询描述： 跳绳怎么增高最快

专业回复

高宾 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-03-07 12:25:31
      你好，跳高跳远的运动都是可以起到增加嗯身体发育的情况，但是在饮食上也需要多吃一些含有丰富蛋白质的食物以后才可以的。身体发育最佳年龄的就是在第二性征发育以后到22周岁之前，这个是属于一个发育高峰。建议可以体育锻炼。