肾阴虚会整夜失眠吗

健康咨询描述： 肾阴虚会整夜失眠吗

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2022-02-21 17:09:35
      肾阴虚会出现失眠以及难以入睡，睡眠质量差睡着以后，爱做梦容易惊醒等情况。肾阴虚患者平时要注意饮食，多吃一些清淡好消化的食物，晚上睡觉的时候不要吃得过饱，在睡觉之前可以用热水泡脚，听一些轻松的音乐来缓解精神，尽量的放松，不要思虑过多。