减肥吃左旋肉碱管用吗，瑞琳娜男士左旋肉碱

健康咨询描述： 减肥吃左旋肉碱管用吗，瑞琳娜男士左旋肉碱怎么样？
男，26岁，176cm的个子，重170斤，想减肥。

专业回复

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2022-01-29 18:52:36
      首先决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，规律作息，不要熬夜和晚睡，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果。