吃瓜子的好处和坏处

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吃瓜子的好处和坏处  请认真回答 谢谢

专业回复

李光娟 伊犁哈萨克自治州友谊医院   主治医师 2022-01-28 15:55:19
      你好，根据你说的这个情况。葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；瓜子中含有很高的盐分，多味瓜子，是加香料，食盐，糖精制成的。希望我的建议都有所帮助