感觉心情很烦躁畏冷犯困

健康咨询描述： 每天早上早起之后刚开始是精神的，后面学习开始就会感觉特别冷，很困，心情很烦躁，学不进去，想摔东西想哭，每天要睡很久。

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:16:41
      感觉心情烦躁，畏冷犯困。学不进去，想摔东西，每天要睡很久，这种情况应该及时调整状态，不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，要有规划的去学习，学习的压力固然很大，但是要学会释放内心的压力。