请问含粗纤维的蔬菜.水果有哪些

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王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:20:05
      大部分的蔬菜和水果纤维素，维生素含量都还是不错的，纤维素可以对便秘，清理肠道垃圾有一定的好处。
      含粗纤维丰富的蔬菜和水果有，比如香蕉，苹果，桃子，大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦，西芹等等。