哺乳期妈妈减肥

健康咨询描述： 我今年2月份刚生完孩子，现在正在哺乳期，我现在很矛盾，我的体重让我觉得很苦恼，可是哺乳期是不适合减肥的，可我很想能瘦一点，不知道有没有什么好方法？

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 14:47:43
      您好，哺乳期的妈妈由于要给孩子喂奶，所以不能通过饮食控制来减肥，建议您平时注意三餐规律，注重营养但是要避免暴饮暴食，同时要进行合理的运动会有好转，可以做哺乳期瑜伽