头发干枯毛燥

健康咨询描述： 医生你好我从小头发就不是很好头发比较多特别干枯毛燥特别乱从来没有烫发之类的损伤想问医生是不是身体缺乏什么东西造成的需要吃点什么？

专业回复

江小杰 莆田学院附属医院   副主任医师 2022-01-24 06:37:47
      指导意见：
      你好，注意多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，睡眠充足，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，多去运动锻炼，不要久坐久站，多喝牛奶。