顺产后多久可以运动呢

健康咨询描述： 医生好，今天产后54天了，可以正常运动了吗，例如健身操、广场舞。

专业回复

韩梅 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-17 03:22:25
      一般正常的情况下，如果没有贫血情况，没有阴道流血，这个时间可以做正常的产后保健操，还是要尽量避免长时间的站立和重体力劳动，瑜伽，适当的散步，跑步都可以的，作息规律，饮食均衡，适当的增加营养，促进早日康复