哪种减肥药不反弹

健康咨询描述： 我今年31岁，26岁生的孩子。因为一直带孩子也没有上班天天和孩子一起吃饭，吃完就哄孩子睡觉。三年多的时间我的身材就跟怀孕的时候没有什么区别。我身高167，体重竟然达到了70公斤。现在孩子大了我也想出去找份工作可是身材问题让我蛮纠结的。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 01:47:50
      你好，根据你描述的情况，是不建议使用减肥产品的，减肥产品都具有一定的腹泻和厌食的作用，长期服用，副作用很大，同时还可容易出现反弹的情况，建议通过运动进行减肥，可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳或跳绳，也可以练习瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果。