经期晚餐吃了高热量食物会胖吗

健康咨询描述： 吃了一个汉堡半杯豆浆一小个章鱼丸子一小跟热狗（烤肠一块有一层薄奶油的蛋糕。刚好有饱腹感，半小时有快走二十分钟。平时都是正常饮食，只是吃得不多。这样会胖吗？

专业回复

伍洁 牡丹江市第二人民医院   主任医师 2022-01-15 22:40:50
      偶尔一次酣畅淋漓的晚餐是不会发胖的，但是长期饮食无节制，高脂肪食物摄入过多，运动量也不多就会逐渐体重增加，形成肥胖，建议适量运动，清淡饮食，多吃蔬菜水果