耳朵闷闷的变成耳鸣了

健康咨询描述： 早上睡觉醒来感觉一个耳朵闷闷的，做了鸣天鼓等动作没什么效果，下午又跟着音乐跳了一个小时舞，跳完发现耳朵闷变成耳鸣了，请问医生这种情况怎么办呢？以前从来没有耳鸣这么久过。

专业回复

刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2022-01-13 15:32:06
      您好，引起耳鸣的原因很多，有可能是平时过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息避免熬夜，要保证充足睡眠，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，不要经常挖耳朵，不要经常佩戴耳机。