贫血吃什么食物好呢？

健康咨询描述： 我最近一段时间月经很不正常，老是不规律，而且经血或多或少，有时候甚至80天才来一次。而且我手脚经常冰凉。我朋友说我面色差，没有血色。我想通过吃补血的食物来改善身体。

专业回复

吴慧丽 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2022-01-12 04:57:54
      贫血的话，这种情况多吃一些瘦肉，例如鱼肉，牛肉，羊肉之类的这些，还有就是可以吃一些阿胶糕之类的，补充一下气血，你这个情况也不一定就是贫血，我觉得你可以到时候再检查一下，看一看可以查个血常规看看