早晨适合做什么运动,还有晚上适合做什么运动

健康咨询描述： 早晨适合做什么运动，还有晚上适合做什么运动？

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2022-01-11 22:42:08
      你好这位先生。早晨空气比较新鲜，适合有氧运动，比如跑步，各种球类等运动量比较大的活动。晚上不建议做，很剧烈的运动。可以快步走，散步都可以。