晚上睡觉总是做梦是怎么回事

健康咨询描述： 晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊？每天晚上都会做一个梦，但是每个每个梦都不一样的。梦醒了就会很累，这是怎么回事啊？是不是精神压力太大了啊？怎么办啊

专业回复

周哲 湘潭市第一人民医院   副主任医师 2022-01-10 19:01:16
      您好！关于晚上做梦的话，这是人正常的一个，生理反应，也是一个减压的方式，不用太去关注了，当然嗯也可以适当的，放松一些精神压力，可以多跟朋友相处，或者去放松一下