大腿肌肉拉伤了怎么才能快速恢复

健康咨询描述： 昨天上体育课练习立定跳远，早上起来大腿很疼，后天要考体育，怎样才能快速恢复:

专业回复

崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-09 13:22:09
      这种情况就是属于过度运动引起的肌肉劳损，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。一般肌肉劳损是需要慢慢修复的，但是如果是需要参加运动考试，可以到疼痛科进行封闭治疗。