傍晚跑步，饭前好还是饭后好？

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崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-09 13:09:39
      饭前运动一般会容易引起低血糖的情况。但是饭后也不建议剧烈运动。所以可以饭后一小时左右再进行慢跑的活动。具体时间还要根据自身的情况来安排。