身体瘦弱如何调理

健康咨询描述： 从小身体比较瘦弱，长大了比以前更瘦了，我1米63，体重八十多斤，我消化吸收不好，胃不好

专业回复

李月惠 嘉峪关市新华社区卫生服务中心   主任医师 2022-01-09 09:31:35
      您好，建议您平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多饮水，多排尿，多吃蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶，鸡蛋，瘦肉等富含营养的食物，积极参加运动锻炼增强体质，可以找中医大夫进行调理治疗。