健忘！！最近总是忘记事情！一下就忘记的那

健康咨询描述： 很容易忘记事情这段时间才会说话说到一半忘记自己要说什么了干啥都一下就忘记。求解需要帮助

专业回复

张发成 酒钢医院   主任医师 2022-01-08 08:55:05
      你的这个年纪出现记忆力减退，大多数情况都是和神经衰弱有关系。也就是说，由于学习压力太大造成的注意力不集中，夜间睡眠差等等一系列的情况造成了记忆力的减退。这种情况建议你注意劳逸结合，锻炼身体，饮食中可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。