天天运动能减肥吗

健康咨询描述： 天天运动能减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-07 12:25:47
      天天运动，只要持之以恒是会对减肥有一定的帮助的，建议您逐步增加运动量和运动的强度，在运动的同时要进行饮食控制，少吃或不吃高热量低营养的食物，避免暴饮暴食三餐规律，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果