土豆晚上吃能减肥吗

健康咨询描述： 土豆晚上吃能减肥吗

专业回复

徐明付 阳谷县人民医院   副主任医师 2022-01-03 14:57:00
      病情分析：
      我认为睡前就什么也不要吃了。可以适当的喝点水。土豆也是含有热量的，吃多的也会增加体重
      指导意见：
      减肥就要控制饮食。控制每天的摄入总热量，可以适当的多吃绿叶蔬菜，不要吃干果，零食，宵夜，油炸的食物。