精油怎样配合运动减肥

健康咨询描述： 精油怎样配合运动减肥

专业回复

张永生 山东省立医院   副主任医师 2024-03-26 16:15:12
      病情分析：
      精油可以在运动以后应用，主要是以运动为主，长期坚持，不要三天打鱼，两天晒网。然后
      指导意见：
      一定要结合适当的饮食控制。饮食控制，就是控制每天的摄入总热量。适当的多吃绿叶蔬菜，不要吃干果，宵夜，零食。