每天早上空腹喝蜂蜜水减肥吗

健康咨询描述： 每天早上空腹喝蜂蜜水减肥吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-02 17:04:53
      早上好，蜂蜜水可以起到一定的减肥效果，蜂蜜水可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，蜂蜜水可以促进排便，加快代谢，但是我们只靠空腹和蜂蜜水来减肥的效果是不明显的，还需要配合饮食和运动，比如减少一些高脂肪高热量食物的摄入积极的进行有氧运动这样长期的兼职才能够达到减肥的效果。