口味重的人如何调节？

健康咨询描述： 口味重的人如何调节？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2022-01-01 18:18:43
      建议在日常的生活当中，一定要注意保持饮食的清淡，避免吃太多高油高盐高脂的食物，因为饮食不当的话，有可能会出现高血压，高血脂等一些急慢性的心脑血管疾病！一定要适当的控制食用盐的摄入量，一般正常成人每日在六克以下！
      

何刘鑫 九江市中医医院   副主任医师 2022-01-01 21:26:45
      口味特别重，这个就要从饮食上慢慢去调整的，首先比如说像一些调料这方面肯定是由多到少慢慢的去给他捡的，不要一下子就恢复到正常量，这个慢慢的减，让他有一个适应的过程就可以