早晨吃香蕉能减肥吗

健康咨询描述： 早晨吃香蕉能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-28 10:41:56
      指导意见：
      早晨吃香蕉是可以帮助减肥的，但是不能只依赖吃香蕉进行减肥，在减肥的过程中也要严格的控制饮食，尽量每餐只吃七分饱，不要吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
      

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-12-28 13:05:07
      早晨吃香蕉对于减肥能够起到一定的辅助效果，但是是不建议多吃香蕉可以增加肠胃的蠕动，从而增加排便，建议同时一定要配合合理的控制饮食，坚持有效的体育锻炼，这样的方式来进行减肥效果更好。