加强体育锻炼可以降低血压吗

健康咨询描述： 加强体育锻炼可以降低血压吗

专业回复

李光娟 伊犁哈萨克自治州友谊医院   主治医师 2021-12-27 16:14:01
      通过科学合理的体育锻炼是能够辅助降低血压的。但是它并不能够代替降压药物，只是辅助控制降低血压。需要注意一下的是在运动锻炼的过程当中避免运动时间过长，运动剧烈的。而且对于老年人在运动的时候可以选择在下午，尽量不要选择在清晨。冬天清晨体温比较低下，外周血管容易收缩，而且交感神经处于兴奋期，是容易诱发心脑血管疾病的。