老公最近时间越来越短，时间越来越短如何锻炼

健康咨询描述： 老公最近时间越来越短，时间越来越短如何锻炼

专业回复

孙旭阳 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-12-25 18:02:59
      老公最近时间越来越短，一般可以服用六味地黄丸，比较严重的话还是建议去医院检查一下，做出有效的治疗，平时要注意多休息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，也不要抽烟喝酒，吃一些营养含量比较丰富的食物。
      

蔡贵东 宝鸡市中心医院   主治医师 2021-12-25 17:58:46
      你好，性生活时间短可能是肾气不足所致的呀，平时尽量是不要手淫，多锻炼身体的，比如说慢跑啊，下锻炼严重的话可以考虑吃点中药啊，或者吃点复方玄驹胶囊等药可能会好一点的。也可以来医院男科看一下，祝你健康
      

曹金海 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-12-25 18:07:58
      如果在性方面时间越来越短，主要考虑与劳累、没有注意休息，睡眠不足，以及没有注意加强腰背肌功能锻炼有很大关系！所以一个是要注意体育锻炼，第2个要注意合理的饮食，第3个要注意保证充足的睡眠，保证体力！
      
      以上是对“老公最近时间越来越短，时间越来越短如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张燚 顺平县医院   医师 2021-12-25 18:01:26
      可以多参加一些有氧运动比如跑步游泳等，还可以多做一些提肛运动也有助于房事生活的提升，然后呢多吃一些补肾壮阳的食物，比如山药韭菜等，外用的可以使用一些延时喷剂来缓解，比如泊艾延时喷剂不错，对夫妻双方不影响任何快感