经期吃水果要注意什么呢？

健康咨询描述： 经期吃水果要注意什么呢？

专业回复

吴碧荔 深圳市龙岗区人民医院   副主任医师 2021-12-22 23:43:10
      指导意见：
      一般经期饮食的水果建议宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，不要放置冰箱的
      

鲁超 马鞍山市妇幼保健院   主治医师 2021-12-23 05:06:19
      经期吃水果应该注意，少吃寒凉性的食物，比如梨、葡萄、杏子等。另外吃水果尽量不要吃过于凉的，比如从冰箱里储存的水果，另外要少食多餐，切忌暴饮暴食的，平时要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉。