多吃什么可以防止贫血呢？

健康咨询描述： 多吃什么可以防止贫血呢？

专业回复

孙于谦 北京大学人民医院   副主任医师 2022-11-08 19:31:39
      日常生活中防止贫血，可以多吃含铁元素多的食物，比如猪肝，红枣，动物，血液，肝脏，牛肉，羊肉，蛋黄，菠菜，鸡蛋等还可以多吃木耳，平时要养成良好的生活习惯，三餐规律。定期的检查，注意有没有血红蛋白降低。