左旋肉碱减肥好用吗

健康咨询描述： 左旋肉碱减肥好用吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-11 09:32:55
      左旋肉碱对减肥只能起到辅助的效果，不能只依赖左旋肉碱进行减肥，在减肥过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧体内脂肪，消耗卡路里，这样减肥效果才会比较快速，同时也要严格控制饮食，少吃一些高热量的食物。
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-12-11 09:43:26
      你好，左旋肉碱是一种氨基酸成分，并不能算是一种减肥药。左旋肉碱并不能起到促进脂肪燃烧和分解的作用，因此说明左旋肉碱本身并没有减肥的效果，如果想要减肥，还是靠主食的控制一日三餐，不要吃得过饱，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，多运动促进全身脂肪的消耗
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-12-11 09:42:15
      首先我们要明白左旋肉碱的原理是什么，它是一种能够使运动消耗热量增益的营养补剂，并非直接的减肥药品，它是需要你每天能有足够运动量才行，所以说你需要每天保持运动，同时控制好饮食。在运动前喝适量的左旋肉碱能够加大热量消耗。
      
      以上是对“左旋肉碱减肥好用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！