生吃紫甘蓝能减肥吗

健康咨询描述： 生吃紫甘蓝能减肥吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:30:11
      最好不要生吃，还是要做熟吃比较好，在饮食上吃清淡，易消化的东西，不吃热气上火，辛辣刺激刺激的东西，可以多吃瓜果和蔬菜，平时积极锻炼身体，都可以起到减肥的作用，可以跑步，可以走路