银耳有什么营养成分？

健康咨询描述： 银耳有什么营养成分？

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吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:24:53
      银耳的营养价值比较高，它可以美容淡斑，因为里面含有天然特性的胶质，有滋阴补肾的功效，长期饮用可以润肤，淡化脸部的黄褐斑，雀斑还能够帮助减肥，里面的膳食纤维也比较丰富，可以帮助肠胃蠕动减少脂肪的吸收。