失眠，情绪低落，焦虑

健康咨询描述： 近一年总是莫名心情不好，还总失眠，健忘也很厉害，不知道自己该干什么，什么都没有动力，甚至连生活的欲望都没有，变得很懒，也不喜欢和人交流，昼夜颠倒（不玩手机电脑，躺一夜），自己会有一些放弃自己的想法

专业回复

郭小红 二级心理咨询师 2021-12-08 05:10:21
      病情分析：
      你的这种状况，已经持续了一年了已经构成了中度的抑郁症，抑郁症的诊断标准就是持续性的心情低落，兴趣的减退，以及睡眠的障碍是需要心理治疗和药物治疗了。
      指导意见：
      建议你到正规的心理机构去咨询多和别人去交流，多发展一些自己的兴趣，爱好，尽量避免一个人待着，多参加一些体育活动，到大自然中去享受生活的美好找好朋友聊天把自己心中的烦恼倾诉出来。
      

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-12-08 05:46:20
      根据您所描述的情况，您这种情况有可能是出现了抑郁症的情况，建议您到正规公立医院精神内科就诊，做一些心理精神方面的量表评估检查，保持一个积极乐观的心态是非常关键的，平时多参加一些户外的运动，比如慢跑，游泳，打羽毛球的运动。
      

张正春 二级心理咨询师 2021-12-08 05:27:07
      病情分析：
      你好，你的情况是和手机电脑相伴，最近一年生活比较懒散，兴趣降低，情绪低落，不愿与人交流并且失眠
      指导意见：
      上述情况的产生，由于你的生活环境所造成的，你应该积极的融入社会，融入家庭，融入周围环境，多交流，多交朋友，现在开始就积极的行动起来，自己救自己吧，这是最好的自救方法，同时树立人生的远大理想，并有计划的去试试，利用你当下的所有动力去面对生活及行动起来吧
      
      以上是对“失眠，情绪低落，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！