莴笋能减肥通便吗

健康咨询描述： 莴笋能减肥通便吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-01 14:29:01
      莴笋是可以帮助减肥通便的，因为莴笋里面的热量比较低，膳食纤维比较丰富，对减肥都是有帮助的，同时也可以加强一些体育运动，燃烧脂肪，提高新陈代谢，这样减肥都是更快速更有效。
      

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-12-01 15:21:13
      你所说的这是一种蔬菜，这个蔬菜中含有比较多的粗纤维成分，所以可以起到通便而且有减肥的效果，但是减肥其实最主要的还是需要把饮食的热量控制在一个合理的范围，一定要鼓励患者多样化的饮食结构，避免发生营养不良的问题。