做什么运动有助于长高

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连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 21:28:00
      只要你的骨骼线没有闭合，就有长高的空间，你到医院做个检查，如果没有闭合，那就需要多参加打球，跑步引体向上，把单杠等运动尽量来改善身高的发育，同时要注意是均衡，不要挑食，偏食，喝牛奶补充钙片，按时休息，不要熬夜