凌晨三点醒来睡不着是什么病

健康咨询描述： 凌晨三点醒来睡不着是什么病

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:59:01
      这种情况应该建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，有可能是由于心供血不足造成的，也有可能是因为压力过大引起的，或者过于劳累造成的。