抑郁症预防

  男 | 34岁 2021-11-27 05:11:13 1人回复 来自

健康咨询描述: 我最近感觉压力很大,家庭事情的双向压力,感觉自己都透不过气来了,我最近也不怎么爱说话,脾气也大,老婆怕我有事情,但是我也不想和她说话,我怕自己别到时候会患上抑郁症,不知道这个病怎么预防呢?

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:13:50
      根据你的描述,最近压力太大,家庭事情的双向压力,感觉自己透不过气来,不爱说话,脾气也很大,这种情况是心理压力过大引起的,时间久了,会造成精神方面的疾病,所以建议您带她出去散散心,多参加有意义的活动,多参加一些社交活动,加强体育锻炼,多听听轻音乐,作为他的爱人,你应该多开导他。