前段时间按摩可能太用力

健康咨询描述： 前段时间按摩可能太用力，现在下背部腰的位置，很酸，肌肉很紧的感觉，按下去超级酸。过了4-5天了肌肉还是紧和酸应该怎么办？

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:11:11
      考虑是局部肌肉劳损导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰背部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。