脚崴了伤了筋

健康咨询描述： 我脚已经崴了半个月了，，走路跑跳都没问题，只是稍微崴一下会痛，怎么办

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:37:50
      考虑是局部的软组织挫伤，可以吃点活血化瘀的药物配合局部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度活动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，促进康复。