颈部右边出现硬块，而且往左歪头时觉得有绷

健康咨询描述： 颈部右边出现硬块，而且往左歪头时觉得有绷紧感

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:18:40
      建议最好去医院做个颈部彩超检查，明确诊断。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，不能用手去挤压，注意休息，放松压力，保持愉快心情。