乳腺增生饮食要注意什么啊？

健康咨询描述： 我最近不知道是不是情绪的关系，最近乳房总是出现胀痛，特别是左侧的乳房疼痛的频繁些，后来我才发现了硬块，才去了医院做了红外线乳腺检查，才知道是乳腺增生。

专业回复

吴长华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 20:29:54
      生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。