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健康咨询描述： 你好哺乳期过后，乳房有点松弛怎么保养和调整乳房形状，怎么样变的丰满？

专业回复

李明 邹平市中医院   副主任医师 2021-11-26 13:11:42
      哺乳期过后出现乳房的缩小以及乳房松弛，这是正常的生理现象。建议首先注意饮食，多吃些低脂、高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼、豆类等，还要注意佩戴大小合适的乳罩，并注意适当的运动，比如扩胸运动，以及乳房的按摩。