跳舞多久能减肥瘦身

健康咨询描述： 跳舞多久能减肥瘦身

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:34:22
      建议每天跳舞40分钟以上的时间，这样减肥效果会更好，而且减肥是一个长期坚持的一件事，所以一定要坚持不懈。一般情况下想要完全瘦身成功的话，大概在4~6个月左右的一个时间，同时要严格的控制饮食，光跳舞不控制饮食也是达不到减肥的效果的。