生完孩子半年了，如何减肥？

健康咨询描述： 生完孩子半年了，如何减肥？

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:36:59
      你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，如果现在还在哺乳期，饮食正常但不要吃零食，可以避免暴饮暴食。每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。