长期吃苦瓜能减肥吗

健康咨询描述： 长期吃苦瓜能减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-25 18:18:23
      长期吃苦瓜可以对减肥起到一定的帮助作用。苦瓜能够摄取脂肪和多糖，减少具有很好的减肥消脂的功效，除服用苦瓜，我建议您制定科学合理的减肥方法，在饮食控制的同时可以选择适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果。
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-11-25 17:53:59
      你好长期吃苦瓜对减肥是有一定帮助的，对于减肥来说，主要还是靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，同时还要参加体育锻炼来消耗体内过多的能量