精神状态不好精神状态不好怎么调理

健康咨询描述： 精神状态不好反应慢。精神状态不好老是会发呆的样子。想的太多了。

专业回复

殷彩梅 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-11-25 15:17:13
      年轻人首先要有生活奋斗目标，把目标作为自己努力学习的方向。规律饮食，作息规律，锻炼身体，每天要过得充实些，具有乐观的心情，迎接自己的未来。