腰部有时不适有时疼痛

健康咨询描述： 侧身躺着的时候感觉腰部轻微的不适，没有疼痛感，坐一会起身感觉直不起来腰有点疼，蹲着时间稍微久一点疼痛感加重站起来了也半天不过劲，平时走路很正常没有不适感，

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 14:32:53
      肌肉紧张筋膜炎有可能暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，热敷外用药物膏药不过敏也可以，口服腰痛宁胶囊